ひとりでいることが好きってどうなんだろう？珍しいのかな？
このように考えている人は多いようです。
今回はそのあたりについて、メリットデメリットなども書きながら進めていきますね。
ひとりが好きなのは変じゃない
「ひとりでいることが好きなこと」は全然おかしくありません。
個人的にも一人は最高で大好きです。なのでほとんど誰とも絡んでいません。
たしかに社会的な観念では、他人と一緒にいることが推奨されることが多いですが、ひとりでいることにも多くの利点があります。
それは以下で紹介しているので、それを見れば全然おかしくないと納得できると思います。
ただもちろん、逆に欠点もありますので両方紹介しますね。
その上で色々と考えてみてもいいかもしれませんね。
「ひとりが好きなこと自体」は全然おかしくないが、「良いか悪いか」は別の話…的な感じでしょうか。
価値観などによって変わってくるでしょう。
ひとりでいることのメリット
自由な時間の使い方
ひとりでいることの大きなメリットは、自分の時間を自由に使えることです。誰かに合わせてスケジュールを調整する必要がないため、自分の好きなことに時間を費やすことができます。趣味に没頭する、勉強する、ただリラックスするなど、自分の欲求に忠実に行動することができます。
ストレスの軽減
ひとりでいることで、他人とのトラブルやストレスを避けることができます。社交の場では、人間関係のトラブルや無理をして気を使うことが多いですが、ひとりでいるとそういったストレスから解放されます。これにより、心の健康が保たれ、リラックスした時間を過ごすことができます。
自己成長の機会
ひとりの時間を持つことで、自分自身を見つめ直す機会が増えます。自分の考えや感情を深く理解し、自身のスキルや知識を向上させることができます。この時間を利用して新しいことに挑戦し、自分の可能性を広げていくことができます。
自立心の強化
ひとりで行動することで、自立心が強くなります。自分で決断し、問題を解決する力が身につきます。これにより、自分の人生を自分自身でコントロールする力がつき、他人に依存しない自立した人間になることができます。
他人の影響を受けにくい
ひとりでいることが多いと、他人の影響を受けにくいので、自分のペースで行動しやすいです。
ただ「他人の良い影響」であれば、受けたほうがいいとは思ったりもしますが、一応メリットとして書きました。
ひとりでいることのデメリット
孤独感
ひとりでいることは、時に孤独感をもたらすことがあります。特に長い期間ひとりでいると、友人や家族と過ごす時間が不足し、孤独を感じることが増えるかもしれません。この孤独感は健康に悪影響を及ぼす可能性も考えられます。
社会的スキルの低下
ひとりで過ごす時間が多いと、自然と他人とコミュニケーションを取る機会が減ります。これにより、社会的スキルが低下し、人間関係の構築が難しくなることがあります。対人スキルの習得や維持は、長期的な幸福感や社会的成功において重要です。
その他
他にも…
・友達との思い出の共有が少なくなる
・困った時に相談できる相手が見つかりにくい
・会話からの情報入手が少なくなる
・身だしなみなどを気にしなくなる可能性
・間違いや指摘などをしてもらえない可能性
などが考えられます。
ひとりの時間をさらに充実させる方法？
ザックリではありましたが、ひとりでいるメリットとデメリットを紹介しました。
もちろんひとりの時間も大事ですが、適度に社会的な交流も取り入れるバランスがベストではあるでしょう。（一般的には）
ではそれらを踏まえた上で、ここではひとり時間を楽しむ方法をいくつか紹介します。
とはいっても、この記事を読んでくれているほとんどの人は「ひとり好き」だと思います。
なのでもうすでに、充実した一人時間を過ごしている方が多いでしょう。
ただもし「もっと充実させたい、このままうまく今の生活を継続したい」という場合はチェックしてみてくださいね。
新しい趣味を見つける
今の趣味に飽きてきた、または趣味があまりない、という場合はまだチャレンジしていない趣味を見つけましょう。ひとりの時間を充実させるための第一歩で、新たな楽しみを見つけることもできます。
読書、料理、手芸、ゲームなど、自分が楽しめる趣味を見つけ、それに没頭することでひとりの時間が楽しくなります。
知識を深める
ひとりの時間を利用して、知識を深めることも良い方法です。（楽しむというよりかは新たに何かを学ぶ）
読書やオンラインコースなどを通じて、自分の興味のある分野について学ぶことができます。これは自己成長にもつながり、新しい視点や考え方を得ることができます。
身体を動かす
ひとりでの時間を健康的に過ごすためには、適度な運動を取り入れることが大切です。散歩やジョギング、ヨガなど、自分が楽しめる運動を日常に取り入れることで、身体の健康を保ちつつ気分もリフレッシュできます。
直接人と合わなくても、たまには何かしらで交流はする
ひとりの時間を過ごす中でも、完全に他人との連絡を断ち切る必要はありません。
たまには友人や家族と電話やメッセージで連絡を取ったり、オンラインで交流することで、孤独感を感じることなくひとりの時間を楽しむことができます。バランスを取りながら、気軽に人とのコミュニケーションを続けることが大切です。
記事は以上です。