休みの日に、だらだら過ごすことに幸せを感じるんだけど、これって変なの？
このような疑問を持っている方は多いようです。
まず結論からすると全然変じゃないと思います。
今回はその理由や、だらだらして過ごすメリットなどを紹介しますね。
休日をだらだら過ごして、幸せを感じても変じゃない
まず休日をどう過ごすかは人それぞれで、もちろん自由です。（誰かに迷惑をかけない限りは）
社会には「休日は積極的に活動すべき」という意見があったりしますが、だらだらという過ごし方も立派な選択でしょう。
自分が幸せを感じる方法が他人のそれと違ってもいいのです。
大切なのは、自分がリラックスし、満足感を得られるかどうかです。
ですので逆に言えば、ダラダラ過ごして後悔する、もったいないと感じるとかであれば、話は変わってきます。
もしこのように感じる場合は、他の過ごし方を考えたり探したほうがいいでしょう。
個人的には超インドア派で、基本的にはダラダラ幸せ派です。
ただたまに、ダラダラして休日が終わってしまった…と感じる日も正直あります。
なので僕と同じように、たまにそういう感情になるのであれば、予めダラダラする日や時間を決めておくのも良いと思いますよ。
例えば土日休みだったら、土曜はそれなりに何かして、日曜にダラダラ…みたいな。
もしくは15時くらいまでダラダラして、そのあと用事を済ますみたいな。もちろんその逆でもいいですね。
なんにせよ「ダラダラすること自体」を決めくのは意外と大事だと思います。
そうすれば元々の予定になるので後悔しにくいですし、むしろ「ゆっくり過ごせた～最高」となる可能性もあります。
また、「あのアニメやドラマを一気見する」とかって感じで具体的に決めておくのも良いかも。
そうすれば、もしダラダラしながら見たとしても、一つの立派な「予定」や「趣味」って感じで、マイナスなイメージは少なくなる気がします。
だらだら過ごすことのメリットは？
心と体のリラクゼーション
だらだらと過ごす時間は心と体のリラクゼーションに繋がります。
特に平日の溜まったストレスや疲れを解消するためには、何もしない時間も効果的です。
リラックスした状態では、心も体もリセットされ、翌週の活力を取り戻すことができます。
何も考えず、ただぼんやりとしたり寝転んだりするだけで、意識的にリフレッシュするのです。
またそれは自分だけの、特別で贅沢な時間とも言えるでしょう。
創造性やアイデアの発見
だらだらしているときこそ、創造性が発揮されやすいことがあります。
普段忙しいと、頭を使わずにいる時間が少ないため、新しいアイデアや創造的な思考が生まれにくいです。
しかし、何も考えずにいる時間が増えることで、ふとした瞬間に革新的なアイデアが浮かんだり、今まで気付かなかった視点から物事を考える機会が得られるかもしれません。
ダラダラしながら、幸せを感じる具体的な方法は？
好きな映画やドラマを一気見する
休日には、ダラダラしながら好きな映画やドラマを一気見するのもおすすめです。
普段は忙しくて観ることができない作品にゆっくりと浸る時間は、非日常を楽しむ贅沢なひとときです。
好きな飲み物やスナックを準備して、快適な環境でお気に入りの作品を楽しむことで、日常のストレスを忘れ、のんびりとした時間を過ごすことができます。
お気に入りの音楽を聴きながらリラックス
お気に入りの音楽を聴きながらリラックスすることも、非常に効果的なリフレッシュ方法です。
心地よい音楽に身を任せることで、心が穏やかになり、日常のストレスや疲れも解消されます。
特に、自分だけの時間に聞く音楽は特別な意味を持ち、心地よいリズムが心身のリラクゼーションを促進します。
ヘッドフォンを使ってより没入感を楽しむのも良いでしょう。
好物、または美味しいご飯を食べる
ダラダラ過ごしていても、当然お腹は減ります。せっかくの休日なので自分の好きなモノや美味しいモノを食べるのも幸せです。
もちろん好きなアニメやドラマを見ながら食べるのもいいですね。
心を込めて、自分の手で一から作り上げるのも満足感があるでしょう。
ただ、とことんゆっくりの休日を味わうなら、フードデリバリーで好きな料理を注文するのも全然アリだと思います。
今回の記事は以上になります。